| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (250 g)
Energie
1219 kJ
15%
291 kcal
Fett
19,42g
28%
Gesättigte Fette
11,54g
58%
Einfach ungesättigte Fette
5,473g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,033g
Kohlenhydrate
14,5g
6%
Zucker
4,56g
5%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
16,54g
33%
Salz
1,40g
23%
Cholesterin
102mg
Kalium
426mg
21%
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 04:22
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (20%)
Fett (58%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
291
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Fett
19,42g
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Kohlh
14,5g
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Eiw
16,54g
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Es sind 291 Kalorien in Spargelauflauf (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 58% fett, 19% kohlh, 22% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spargel:
Ähnliche Typen von Aufläufe:
Siehe auch:
Sie haben nach Spargelauflauf gesucht. Meinten sie:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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