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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht

Schweinefleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht
pro portion
% RM*
Energie
193 kJ
2%
46 kcal
Fett
2,9g
4%
Gesättigte Fette
1,049g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,288g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,244g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,65g
9%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
15mg
Kalium
60mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(46 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (58%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
46
Fett
2,9g
Kohlh
0g
Eiw
4,65g
Es sind 46 Kalorien in Schweinefleisch (1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht).
Kalorien Analyse: 58% fett, 0% kohlh, 42% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 41
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 46
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 54
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen) 60
1 oz, ohne Knochen, gekocht 77
1 Portion (85 g) 230
100 g 271
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 363

Ähnliche Typen von Schweinefleisch:

Schweinefleisch-Spareribs
Schweinehackfleisch
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Schweinebraten
Schweinelende (Filet)
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Siehe auch:

Schweinebraten (Nur mager gegessen)
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Purland Schweineschnitzel
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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