Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (85 g)

Schweinefleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
964 kJ
12%
230 kcal
Fett
14,48g
21%
Gesättigte Fette
5,243g
26%
Einfach ungesättigte Fette
6,44g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,222g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
23,24g
46%
Salz
0,82g
14%
Cholesterin
76mg
Kalium
298mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(230 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (58%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
230
Fett
14,48g
Kohlh
0g
Eiw
23,24g
Es sind 230 Kalorien in Schweinefleisch (1 Portion).
Kalorien Analyse: 58% fett, 0% kohlh, 42% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 41
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 46
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 54
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen) 60
1 oz, ohne Knochen, gekocht 77
1 Portion (85 g) 230
100 g 271
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 363

Ähnliche Typen von Schweinefleisch:

Schweinefleisch-Spareribs
Kotelett
Schweinebraten
Schweinehackfleisch
Schweinelende (Filet)
  Weitere Schweinefleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Schweinebraten (Nur mager gegessen)
Schweinenackensteak
Purland Schweineschnitzel
Oldenländer Minutensteaks
Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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