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1 oz, ohne Knochen, gekocht

Schweinefleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 oz, ohne Knochen, gekocht
 
pro Portion
Kilojoule 322 kJ
Kalorien 77 kcal
Eiweiß 7,75 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 4,83 g
  Gesättigte Fette 1,749 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,148 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,408 g
Cholesterin 26 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 109 mg
Kalium 100 mg
4%
vom ETB*
(77 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (58%)
 
Eiweiß (42%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
77
Fett
4,83g
Kohlh
0g
Eiw
7,75g
Es sind 77 Kalorien in Schweinefleisch (1 oz, ohne Knochen, gekocht).
Kalorien Analyse: 58% fett, 0% kohlh, 42% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 41
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 46
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 54
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen) 60
1 oz, ohne Knochen, gekocht 77
1 Portion (85 g) 230
100 g 271
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 363

Ähnliche Typen von Schweinefleisch:

Schweinelende (Filet)
Schweinehackfleisch
Kotelett
Schweinefleisch-Spareribs
Schweinebraten
  Weitere Schweinefleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen)
Speck (Gepökelt)
Schweinefleischrippenstück
Schweinelende (Country-Style Rippen)
Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)
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