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1 Portion (30 g)

Roggenvollkornbrot

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (30 g)
pro portion
% RM*
Energie
239 kJ
3%
57 kcal
Fett
0,32g
0%
Gesättigte Fette
0,053g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,068g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,124g
Kohlenhydrate
11,38g
4%
Zucker
0,94g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,86g
4%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
51mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 02:22
3%
vom ETB*
(57 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (82%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Roggenvollkornbrot Roggenvollkornbrot

Ernährungsübersicht:

Kal
57
Fett
0,32g
Kohlh
11,38g
Eiw
1,86g
Es sind 57 Kalorien in Roggenvollkornbrot (1 Portion).
Kalorien Analyse: 5% fett, 82% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 dünne Scheibe 44
1 reguläre Scheibe 57
1 Portion (30 g) 57
1 große Scheibe 67
100 g 190

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Vollkornbrot
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