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Blanchiert Mandeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2431 kJ
29%
581 kcal
Fett
50,62g
72%
Gesättigte Fette
3,89g
19%
Einfach ungesättigte Fette
32,287g
Mehrfach ungesättigte Fette
12,054g
Kohlenhydrate
19,94g
8%
Zucker
4,96g
6%
Ballaststoff
10,4g
Eiweiß
21,94g
44%
Natrium
28mg
Cholesterin
0mg
Kalium
687mg
34%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
29%
vom ETB*
(581 kal)
29% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
581
Fett
50,62g
Kohlh
19,94g
Eiw
21,94g
Es sind 581 Kalorien in Blanchiert Mandeln (100 g).
Kalorien Analyse: 73% fett, 13% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 53
1 oz 165
100 g 581
1 Tasse, ganze Kerne 842

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