Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Kotelett

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Energie

1328 kJ

16%

318 kcal

Fett

18,5g

26%

Gesättigte Fette

6,86g

34%

Einfach ungesättigte Fette

8,104g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,795g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

35,45g

71%

Salz

1,22g

20%

Cholesterin

105mg

Kalium

513mg

26%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33

Quelle: FatSecret Platform API

16%

vom ETB*

(318 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (0%)

Fett (54%)

Eiweiß (46%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

318

Fett

18,5g

Kohlh

Eiw

35,45g

Es sind 318 Kalorien in Kotelett (1 groß).

Kalorien Analyse: 54% fett, 0% kohlh, 46% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße	Kalorien
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	118
1 Portion (85 g)	212
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	218
100 g	250
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	318

Siehe auch:

Metzgerfrisch Schweine-Koteletts
Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein
Lammkotelett
Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett
Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)
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	Vitasia Schweinerippchen in Hoisin-Sauce

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

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