Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Kotelett

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 1046 kJ
Kalorien 250 kcal
Eiweiß 27,91 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 14,57 g
  Gesättigte Fette 5,402 g
  Einfach ungesättigte Fette 6,381 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,413 g
Cholesterin 83 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 386 mg
Kalium 404 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(250 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (54%)
 
Eiweiß (46%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
250
Fett
14,57g
Kohlh
0g
Eiw
27,91g
Es sind 250 Kalorien in Kotelett (100 g).
Kalorien Analyse: 54% fett, 0% kohlh, 46% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 40
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 42
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 52
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen) 55
1 oz, ohne Knochen, gekocht 71
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 118
1 Portion (85 g) 212
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 218
100 g 250
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 318
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 335

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Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen)
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