Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
331 kJ
4%
79 kcal
Fett
3,1g
4%
Gesättigte Fette
0,662g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,083g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,07g
Kohlenhydrate
7,05g
3%
Zucker
1,6g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
5,62g
11%
Salz
0,93g
16%
Cholesterin
16mg
Kalium
172mg
9%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (36%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
79
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Fett
3,1g
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Kohlh
7,05g
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Eiw
5,62g
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Es sind 79 Kalorien in Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) (100 g).
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| Kalorien Analyse: 36% fett, 36% kohlh, 29% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Suppen
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Siehe auch:
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