Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
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Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
807 kJ
10%
193 kcal
Fett
7,56g
11%
Gesättigte Fette
1,615g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,643g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,611g
Kohlenhydrate
17,2g
7%
Zucker
3,9g
4%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
13,71g
27%
Salz
2,27g
38%
Cholesterin
39mg
Kalium
420mg
21%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (36%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
193
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Fett
7,56g
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Kohlh
17,2g
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Eiw
13,71g
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Es sind 193 Kalorien in Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) (1 Tasse).
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| Kalorien Analyse: 36% fett, 36% kohlh, 29% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Siehe auch:
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