Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (120 g)

Griechischer Joghurt

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (120 g)
pro portion
% RM*
Energie
588 kJ
7%
140 kcal
Fett
11,03g
16%
Gesättigte Fette
6,86g
34%
Einfach ungesättigte Fette
3,215g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,384g
Kohlenhydrate
6,05g
2%
Zucker
5,55g
6%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,86g
10%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
41mg
Kalium
187mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 04:32
7%
vom ETB*
(140 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (17%)
 
Fett (69%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
140
Fett
11,03g
Kohlh
6,05g
Eiw
4,86g
Es sind 140 Kalorien in Griechischer Joghurt (1 Portion (120 g)).
Kalorien Analyse: 69% fett, 17% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 117
1 Portion (120 g) 140
1 Tasse 281

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