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Getrocknete Pinienkernen

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2816 kJ
34%
673 kcal
Fett
68,37g
98%
Gesättigte Fette
4,899g
24%
Einfach ungesättigte Fette
18,764g
Mehrfach ungesättigte Fette
34,071g
Kohlenhydrate
13,08g
5%
Zucker
3,59g
4%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
13,69g
27%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
597mg
30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
34%
vom ETB*
(673 kal)
34% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (85%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
673
Fett
68,37g
Kohlh
13,08g
Eiw
13,69g
Es sind 673 Kalorien in Getrocknete Pinienkernen (100 g).
Kalorien Analyse: 85% fett, 7% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
10 Nüsse 11
1 oz (167 Kerne) 191
1 oz 191
100 g 673
1 Tasse 909

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