| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
30 g
Energie
715 kJ
9%
171 kcal
Fett
14,87g
21%
Gesättigte Fette
1,558g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,839g
Mehrfach ungesättigte Fette
9,82g
Kohlenhydrate
5,63g
2%
Zucker
0,79g
1%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
6,83g
14%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
207mg
10%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (12%)
Fett (73%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
171
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Fett
14,87g
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Kohlh
5,63g
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Eiw
6,83g
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Es sind 171 Kalorien in Geschälte Sonnenblumenkerne (30 g).
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| Kalorien Analyse: 73% fett, 12% kohlh, 15% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:
Ähnliche Typen von Samen:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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