| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (18 g)
Energie
429 kJ
5%
103 kcal
Fett
8,92g
13%
Gesättigte Fette
0,935g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,703g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,892g
Kohlenhydrate
3,38g
1%
Zucker
0,47g
1%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
4,1g
8%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
124mg
6%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (12%)
Fett (73%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
103
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Fett
8,92g
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Kohlh
3,38g
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Eiw
4,1g
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Es sind 103 Kalorien in Geschälte Sonnenblumenkerne (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 73% fett, 12% kohlh, 15% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:
Ähnliche Typen von Samen:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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