Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2385 kJ
29%
570 kcal
Fett
49,57g
71%
Gesättigte Fette
5,195g
26%
Einfach ungesättigte Fette
9,462g
Mehrfach ungesättigte Fette
32,735g
Kohlenhydrate
18,76g
7%
Zucker
2,62g
3%
Ballaststoff
10,5g
Eiweiß
22,78g
46%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
689mg
34%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
28%
vom ETB*
(570 kal)
28% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
570
Fett
49,57g
Kohlh
18,76g
Eiw
22,78g
Es sind 570 Kalorien in Geschälte Sonnenblumenkerne (100 g).
Kalorien Analyse: 73% fett, 12% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar 86
1 Portion (18 g) 103
1 oz, enthülst (142 Samen) 162
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar 262
100 g 570
1 Tasse, enthüllst 821

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
Getrocknete Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
  Weitere Sonnenblumenkerne Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Samen:

Getrocknete Kürbiskerne
Ganye Getrocknete Sesamkerne
Leinsamen
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält
Edeka Sonnenblumenkerne Geschält
Kluth Sonnenblumenkerne Geschält
Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält
BioBio Sonnenblumenkerne Geschält
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