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Gurke (Geschält)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
50 kJ
1%
12 kcal
Fett
0,16g
0%
Gesättigte Fette
0,013g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,003g
Kohlenhydrate
2,16g
1%
Zucker
1,38g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
0,59g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
136mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(12 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
12
Fett
0,16g
Kohlh
2,16g
Eiw
0,59g
Es sind 12 Kalorien in Gurke (Geschält) (100 g).
Kalorien Analyse: 12% fett, 69% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 1
1 Stange (10 cm lang) 1
1 oz 3
100 g 12
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 14
1 Tasse, geschält, gehackt 16
1 klein (16 cm lang) 19
1 mittelgroß 24
1 groß (21 cm lang) 34
1 lb 54

Ähnliche Typen von Gurken:

Salzgurken
Saure Gurken
Gurke (mit Schale)
  Weitere Gurken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Karotten
Zwiebeln
Pilze
Spinat
Rote Tomaten
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Arbi Garnelen Geschält
Salzgurken (Natriumarm)
TiP Tomaten Geschält
Knorr Gurke & Dill
Geschälte Sonnenblumenkerne
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