| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 empanada
Energie
809 kJ
10%
193 kcal
Fett
10,7g
15%
Gesättigte Fette
2,164g
11%
Transfette
0,856g
Einfach ungesättigte Fette
4,833g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,834g
Kohlenhydrate
19,59g
8%
Zucker
0,41g
0%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
4,81g
10%
Salz
0,46g
8%
Cholesterin
47mg
Kalium
166mg
8%
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 09:52
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (50%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
193
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Fett
10,7g
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Kohlh
19,59g
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Eiw
4,81g
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Es sind 193 Kalorien in Empanadas mit Gemüse (1 empanada).
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| Kalorien Analyse: 50% fett, 40% kohlh, 10% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Empanadas:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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