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3 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)

Bananen

Nährwertangaben
Portionsgröße
3 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)
pro portion
% RM*
Energie
1318 kJ
16%
315 kcal
Fett
1,17g
2%
Gesättigte Fette
0,396g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,113g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,258g
Kohlenhydrate
80,85g
31%
Zucker
43,29g
48%
Ballaststoff
9,2g
Eiweiß
3,86g
8%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
1267mg
63%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
16%
vom ETB*
(315 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Bananen Bananen Bananen
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Ernährungsübersicht:

Kal
315
Fett
1,17g
Kohlh
80,85g
Eiw
3,86g
Es sind 315 Kalorien in Bananen (3 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 extra klein (weniger als 15 cm lang) 72
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121
1 extra groß (23 cm oder länger) 135

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