| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (209 g)
Energie
358 kJ
4%
86 kcal
Fett
4,5g
6%
Gesättigte Fette
2,894g
14%
Einfach ungesättigte Fette
1,232g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,134g
Kohlenhydrate
6,64g
3%
Zucker
6,43g
7%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
4,84g
10%
Salz
0,83g
14%
Cholesterin
18mg
Kalium
222mg
11%
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 08:22
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (47%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
86
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Fett
4,5g
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Kohlh
6,64g
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Eiw
4,84g
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Es sind 86 Kalorien in Ayran (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 47% fett, 31% kohlh, 22% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Buttermilch:
Ähnliche Typen von Joghurt:
Siehe auch:
Sie haben nach Ayran gesucht. Meinten sie:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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