Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Tasse

Aloo Gobi

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
905 kJ
11%
216 kcal
Fett
8,77g
13%
Gesättigte Fette
0,858g
4%
Einfach ungesättigte Fette
4,611g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,474g
Kohlenhydrate
34,05g
13%
Zucker
3,46g
4%
Ballaststoff
8,4g
Eiweiß
5,71g
11%
Salz
1,78g
30%
Cholesterin
0mg
Kalium
829mg
41%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 02:43
11%
vom ETB*
(216 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (57%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
216
Fett
8,77g
Kohlh
34,05g
Eiw
5,71g
Es sind 216 Kalorien in Aloo Gobi (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 33% fett, 57% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 86
1 Portion (125 g) 108
1 Tasse 216

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Currysoße (Trocken, Entwässert)
Currypulver
Rindfleisch Curry
Hühnchen Curry
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Kartoffelpüree
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
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