Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lata (60 g)
pro portion
% RM*
Energie
615 kJ
7%
147 kcal
Fett
10,80g
15%
Gesättigte Fette
1,740g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,000g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,600g
Kohlenhydrate
0,54g
0%
Zucker
0,30g
0%
Eiweiß
12,60g
25%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
10mg
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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Zuletzt aktualisiert: 17 Jan 24 08:56
7%
vom ETB*
(147 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (65%)
 
Eiweiß (34%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
147
Fett
10,8g
Kohlh
0,54g
Eiw
12,6g
Es sind 147 Kalorien in 1 lata (60 g).
Kalorien Analyse: 65% fett, 1% kohlh, 34% eiw.

Weitere Arten von Thunfisch:

Roter Thunfisch (Fisch)
Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert)
Thunfisch in Öl (Konserviert)
Gelbflossen-Thun (Fisch)
Gebackener oder Gekochter Thunfisch
Thunfisch in Wasser (Konserviert)
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