Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 45 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: helcha  Onion Carrot and Ginger Soup
A simple and tasty fat free vegetable soup.
Zutaten
Anleitung
- Slice onions, peel carrots and dice ginger.
- Add stock and season to taste.
- Boil for about 30-40 minutes.
- Puree in a blender and enjoy a no fat soup.
377 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I liked this recipe. Filling and decent on it's own. I did find that I wanted to add some seasonings/herbs to help boost taste/flavor. Wish I would have noticed the comment regarding adding additional ginger, definitely would have done that.
11 Jan 15 vom Mitglied: phutch14
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Yum! I used low sodium chicken broth and it was absolutely awesome!!
13 Jan 14 vom Mitglied: rhea_rose
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lord have mercy, too much sodium from the dry cubed chicken stock. Better to bet a liquid sodium free stock or boil down your carcass and make your own.
28 Jan 13 vom Mitglied: LuciusR
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this is super tasty and so little clories, love. I put in a bit more ginger, double yhe amount, because I like spicy food and tossed a bit of feta cheese on top.
13 Sep 12 vom Mitglied: d4da
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I didnt like this, the ginger was too overpowering. Not sure if i was supposed to use fresh ginger or if they even have it in the spice section. so it could have been my mistake.
05 Okt 11 vom Mitglied: Shadygirl2623
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It sounds really good; and, easy enough to prepare. Plus, I love onions.
14 Sep 11 vom Mitglied: plowmaa66
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That looks really Yummy! Thanks for posting
11 Mai 11 vom Mitglied: exchubby123
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very tasty
18 Dez 10 vom Mitglied: keithmar
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this sounds really good.
30 Aug 07 vom Mitglied: Lillian93940
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 46 Kalorien in 1 Portion Onion Carrot and Ginger Soup.
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Kalorien Analyse: 9% fett, 76% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
193 kJ
2%
46 kcal
Fett
0,49g
1%
Gesättigte Fette
0,123g
1%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,17g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,193g
Kohlenhydrate
9,08g
3%
Zucker
3,17g
4%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,84g
4%
Salz
4,86g
81%
Cholesterin
1mg
Kalium
192mg
10%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (9%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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