Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Mittagessen
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: TDrugan  Vegetable Fried Rice
Quick and easy way to use leftover white rice.
Zutaten
Anleitung
- In a hot skillet, put white rice with vegetables and soy sauce. Stir until combined.
- Move rice to the side of the skillet.
- Add in scrambled eggs and let it cook for a minute then mix everything.
- Serve hot.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 236 Kalorien in 1 Portion Vegetable Fried Rice.
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Kalorien Analyse: 9% fett, 76% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
986 kJ
12%
236 kcal
Fett
2,26g
3%
Gesättigte Fette
0,647g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,822g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,524g
Kohlenhydrate
45,04g
17%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
9,1g
18%
Salz
1,37g
23%
Cholesterin
74mg
Kalium
137mg
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (9%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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