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Portionen:
6 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
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vom Mitglied: Angeeqt

Creamy Coleslaw

Coleslaw, South Beach style.

Zutaten

Anleitung

  1. Mix everything in a bowl (except coleslaw mix, Splenda and lemon juice)
  2. Pour over coleslaw mix.
  3. Add Splenda and lemon juice. Mix, taste (make adjustments as needed).
  4. Refrigerate at least an hour to let flavors marry.
  5. Note: this recipe is even better the next day.
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Salate und Salatdressings

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Ernährungsübersicht:

Es sind 122 Kalorien in 1 Portion Creamy Coleslaw.
Kalorien Analyse: 48% fett, 46% kohlh, 6% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
510 kJ
6%
122 kcal
Fett
7,05g
10%
Gesättigte Fette
1,313g
7%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,918g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,406g
Kohlenhydrate
14,92g
6%
Zucker
2,48g
3%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
1,93g
4%
Salz
0,41g
7%
Cholesterin
11mg
Kalium
189mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(122 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (46%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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