Chicken Carbonara with Shirataki Noodles
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
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Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: chariac ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_mushroom_shared_tiny.jpg)
Chicken Carbonara with Shirataki Noodles
A low-calorie dish for lunch or dinner.
Zutaten
Anleitung
- Chop vegetables, chicken, and bacon.
- Prepare noodles according to packaging directions.
- In a non-stick pan, cook chicken and bacon. Add vegetables, seasonings and tomato paste.
- Add milk and cheese. Stir to combine until cheese is melted. Turn off heat.
- Add noodles and mix. Transfer to a plate then serve.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 229 Kalorien in 1 Portion Chicken Carbonara with Shirataki Noodles.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 38% fett, 13% kohlh, 49% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
957 kJ
11%
229 kcal
Fett
9,73g
14%
Gesättigte Fette
4,165g
21%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,126g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,702g
Kohlenhydrate
7,22g
3%
Zucker
4,6g
5%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
27,96g
56%
Salz
1,88g
31%
Cholesterin
75mg
Kalium
602mg
30%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (38%)
Eiweiß (49%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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