Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: rmason  Baked Sweet Potato Fries
Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.
Zutaten
Anleitung
- Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
- In a large bowl, toss together all ingredients until potatoes are evenly coated with oil and spices.
- Place potatoes on a single layer on a baking sheet and bake for about 30 minutes, or until done.
- Note: you can use up to 3 sweet potatoes with this recipe and not have to add any more oil or spices. Enjoy!
1197 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I used Emeril's Essence for seasoning. Delicious. Served with grilled pork chop.
29 Okt 14 vom Mitglied: bringonhealthy
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I just loved these....I cut the potato in circles, some thin, some thick....great both ways...a little bit of kernel seasoning nacho on top added a bit of Zing
27 Apr 14 vom Mitglied: DeeTyme
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I love sweet potato fries. This recipe is very good.
16 Apr 13 vom Mitglied: summerlinangel3
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Loved these. Added a few more spices to them for an extra kick.
25 Mrz 13 vom Mitglied: robynsaruse
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Love this recipe! Awesome swap for sweet potato fries that are fried!
31 Jan 12 vom Mitglied: Mrs.Mackey
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Tried this tonight for dinner, my grandson and I both thought it was to sweet,I won't be fixing this again
24 Jan 12 vom Mitglied: cassandra1962
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It was completely delicious! thank you!
28 Nov 11 vom Mitglied: Chubbyxbunny96
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When my 5" sweet potato weighed 12 ozs, it seemed like an awfully lot of food to be allowed while dieting, so I went in search of more info on the nutrition value of a 5" sweet potato. Now I know, not all 5" sweet potatoes are created the same. ;-) My 5" potato weighed 12 ozs. The 5" potato on another Site called CalorieKing, weighed 4.6 ozs. Great tasting recipe though. I adjusted it to fit my needs. Thanks!
09 Nov 11 vom Mitglied: ShaMead
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I loved these! No more frozen ones...
05 Sep 11 vom Mitglied: Maurene01
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Great taste - I was short on time so I popped them into the microwave for 10 min before I put them in 400 deg oven until brown - aprx. 15 min.
05 Mai 11 vom Mitglied: Mywoobin
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 248 Kalorien in 1 Portion Baked Sweet Potato Fries.
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Kalorien Analyse: 51% fett, 45% kohlh, 4% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1038 kJ
12%
248 kcal
Fett
14,47g
21%
Gesättigte Fette
1,996g
10%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
10,2g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,767g
Kohlenhydrate
28,83g
11%
Zucker
5,8g
6%
Ballaststoff
5,2g
Eiweiß
2,84g
6%
Salz
1,14g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
545mg
27%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (51%)
Eiweiß (4%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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