Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: ijedic
Hot and Sour Soup
A yummy soup that is spicy and sour.
Zutaten
Anleitung
- Mix chicken base with xanthan gum. Add water and soy sauce and mix well.
- Add remaining ingredients except for egg. Bring to a boil and reduce to a simmer.
- In a small bowl, scramble the egg and pour it into the soup while stirring in one direction.
- Let simmer for a few minutes more and enjoy.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 126 Kalorien in 1 Portion Hot and Sour Soup.
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Kalorien Analyse: 23% fett, 39% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
528 kJ
6%
126 kcal
Fett
3,07g
4%
Gesättigte Fette
0,985g
5%
Transfette
0,02g
Einfach ungesättigte Fette
1,14g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,332g
Kohlenhydrate
11,68g
4%
Zucker
2,77g
3%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
11,29g
23%
Salz
2,46g
41%
Cholesterin
69mg
Kalium
398mg
20%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (23%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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