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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Chynah

Low Carb Meatballs

With flaxseed meal, these meatballs are great for low carbers.

Zutaten

Anleitung

  1. Chop scallions and mix all ingredients together. Add salt and pepper to taste
  2. Round meat between palms to make meatballs any size you'd like.
  3. Heat olive oil in pan on medium heat.
  4. Fry meat balls on each side until brown.
  5. Covering the meatballs while they cook will make them cook a bit faster.
317 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
This is great for both keto and my toddlers.
user vote
05 Mrz 19 vom Mitglied: RebekahR84
Substitute 2 egg whites for the whole egg, use lean ground turkey instead of ground beef.
user vote
03 Aug 11 vom Mitglied: kclab

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 392 Kalorien in 1 Portion Low Carb Meatballs.
Kalorien Analyse: 74% fett, 4% kohlh, 23% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1639 kJ
20%
392 kcal
Fett
31,84g
45%
Gesättigte Fette
10,026g
50%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
15,584g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,362g
Kohlenhydrate
3,45g
1%
Zucker
0,87g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
22,35g
45%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
134mg
Kalium
377mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
vom ETB*
(392 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (3%)
 
Fett (74%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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