schlimme Wochen essenstechnisch und schmerztechnisch. Versuche ab heute wieder streng zu sein.hoffe es klappt.
137,8 kg Bisher verloren: 22,2 kg.    Still to go: 37,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2023:
1753 kcal Fett: 79,35g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 138,09g.   Abendessen: Spagetti al forno. Snacks/Sonstiges: Natreen Schattenmorellen, Arla Skyr Natur. mehr...
2654 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Liebe Melli. Ich lasse dir mal einen Drücker da🫂ich hoffe es geht dir bald besser und du kannst dich wieder auf die Abnahme konzentrieren.  
24 Okt 23 vom Mitglied: farina1902
🌻 
24 Okt 23 vom Mitglied: Ritamine__
Danke Kerstin 😊 
24 Okt 23 vom Mitglied: mellicom
Hach ja. Kommt mir bekannt vor. Sei gedrückt 🫂 
24 Okt 23 vom Mitglied: DieDavi
Ist einfach erschreckend wie schnell man in alte Muster verfällt... 
24 Okt 23 vom Mitglied: mellicom
Drück Dich mal ganz lieb 🫂 Gute Besserung 🍀 Dann bleibt auch wieder mehr Raum, sich ums Gewicht zu kümmern 🌺 
24 Okt 23 vom Mitglied: wuschel_75
OmG Was hast Du denn für Schmerzen und das auch noch ausgerechnet im Urlaub 🙈🙄🙈? Schnelle Gute Besserung 🍀🍀🍀 
24 Okt 23 vom Mitglied: Plan2024
Liebe Melli Ich wünsche Dir ganz ganz schnelle Besserung und hoffe Dein Urlaub ist nicht ganz ins Wasser gefallen Lass Dich mal ganz dolle drücken 🫂🫂 
24 Okt 23 vom Mitglied: willivogel21
Liebe Melli, ich kann das gut verstehen. Bei mir lief alles gut, bis zum letzten Wochenende. Nur ein oaar Schaumküsse und Butterkekse...zack Abnahme gestoppt und roten Pfeil kassiert. Das war nur ein Wochenende!!!😱 Jetzt brauche ich wieder mehrere Tage, um das wieder aufzufangen. Und im November fangen schon die Einladungen bzw. Essen an, mein Mann hat noch Geburtstag und das Plätzchen backen geht auch bald los.😖 Ich kann dich so gut verstehen. 🩵Trotzdem nicht aufgeben und weiter tracken. Du schaffst das und ich hoffentlich auch.😅🍀 
24 Okt 23 vom Mitglied: herbstfrau
Gute Besserung wegen der Schmerzen und wiederfinden deiner Disziplin ☺️👍🙋🏻‍♀️ 
24 Okt 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
...nur allzu bekannt 👍...starte neu durch ,das klappt schon 🍀🍀 
24 Okt 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
Das kriegst du gebacken 🤞💕 (Schlimmer waer: der Ostseesturm haett dich tangiert 😉)  
24 Okt 23 vom Mitglied: Bunte Teller
Ich denk an dich und drück dir die Daumen. 
24 Okt 23 vom Mitglied: LuftundLiebe
Gute Besserung 🍀🍀🍀 
24 Okt 23 vom Mitglied: miem111
Wünsche dir alles Gute 🌹 
24 Okt 23 vom Mitglied: maerzeinhorn
Fühl dich gedrückt 💕 manchmal hilft einfach nur irgendwie durchhalten 🙏 
24 Okt 23 vom Mitglied: wesja1
💚🍀🍀 Weiterhin gute Besserung liebe Melli.  
24 Okt 23 vom Mitglied: Angela☆☆
Das tut mir sehr leid, dass das so aus dem Ruder gelaufen ist. Ich habe bei mir einen Zusammenhang mit viel Essen, Alkohol und Schmerzschüben festgestellt. Ich drücke Dir die Daumen, dass Du bald wieder in ein achtsames Essen kommst, dann geht es Dir sicher bald auch seelisch und schmerztechnisch wieder besser. Ich schicke Dir ne Ladung Motivation und Durchhaltevermögen 🍀🍀🍀 
25 Okt 23 vom Mitglied: summen
Ich danke euch. Ich hab 2chronische Erkrankungen (1reicht ja nicht..) rheumatoide Arthritis und Fibromyalgie. Praktisch heißt das, dass alles weh tut. Sogar Fettgewebe kann weh tun.. naja, ich bin halt etwas wetterfühlig, dazu etwas Ärger bei der Arbeit und Stress und schon war ich drin im Kreislauf...aber das wird schon wieder... 
25 Okt 23 vom Mitglied: mellicom
wünsche alles Gute, viel Kraft und Durchhaltevermögen  
25 Okt 23 vom Mitglied: ines-h

     
 

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