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Ausgehend von einem Startgewicht von ~145kg (leichte Ungenauigkeiten wegen alter analogen Waage) bin ich am 1.1.2020 in mein neues Leben gestartet
... und heute ist der Tag an dem ich die ersten 15kg verloren hab 🥳
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129,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 240,11g.
Frühstück: Gusparo Cream Kakao, Rote Paprika, Philadelphia Balance Kräuter, GutBio Allgäuer Hofkäse, Wasa Mjölk, Schinken, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Mittagessen: Gusparo Cream Kakao, Krüger Schoko Cappuccino, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Bauerngut Rauchenden, REWE Grünkohl, Laru Griebenschmalz, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees, Gut & Günstig Sahne Karamell Bonbons, Kräutertee. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mrz 20 vom Mitglied: Mari-mit-Hut
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gratuliere! eins druff mit mütze! darfst RICHTIG stolz auf Dich sein! 😍⭐️⭐️⭐️
01 Mrz 20 vom Mitglied: blauermohn
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glückwunsch, was für eine leistung 👍👍
01 Mrz 20 vom Mitglied: mbkrebs
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Wow...Das ist echt gut in der kurzen Zeit 😊👍
Toll...und das ist erst der Anfang 😉
01 Mrz 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Wahnsinn so schnell 👍👍👍 herzlichen Glückwunsch 🍀
01 Mrz 20 vom Mitglied: franzi0603
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Danke euch allen 😊
Es stimmt, die ersten 10kg gingen wahnsinnig schnell, ab jetzt sind es aber "nur noch" kleine Schritte. Egal, hauptsache es geht in die richtige Richtung...
Zu Silvester möchte ich auf jeden Fall ein Uhu sein und vielleicht schaffe ich danach noch bis April 2021 mein Ziel von 85kg zu erreichen. Hab noch viel Arbeit, Schweiß und bestimmt auch Tränen vor mir.
01 Mrz 20 vom Mitglied: Fräulein Erlentrillich
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😃👍🏻 Herzlichen Glückwunsch!
01 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Respekt ... klasse Leistung 👍🙋♀️
01 Mrz 20 vom Mitglied: benita.dyson
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Bleib tapfer dabei auch wenn die harten Tage kommen wo die Waage sich einfach nicht in die richtige Richtung bewegen will. Dein Wille kann diese dusselige Waage besiegen! 💪🏻
01 Mrz 20 vom Mitglied: Bulicke
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super. das ist schön ein ganz schönes stück.
01 Mrz 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Super 👍 das Ergebnis kann sich schon mal sehen lassen weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀🍀🍀
01 Mrz 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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Super gemacht das Ergebnis kann sich sehen lassen ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀🍀
01 Mrz 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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01 Mrz 20 vom Mitglied: Sie_82
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Super👍👍👍👏👏👏und weiter so, es wird sich für dich lohnen 🍀🍀🍀
01 Mrz 20 vom Mitglied: Tiemar
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Super - das hört sich gut an! Kleine Schritte bringen Dich stetig zum Erfolg.... alle Änderung braucht Zeit.... nimm sie dir 🍀
01 Mrz 20 vom Mitglied: Mimpelchen
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01 Mrz 20 vom Mitglied: OleBond
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02 Mrz 20 vom Mitglied: Mäusemama06
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Fräulein Erlentrillich's Gewichtsverlauf
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