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Guten Morgen Lieben 🙂 geteiltes Leid ist halbes Leid !Geteiltes Glück ist doppelt so viel wert ! Die ersten 10 kg sind geschafft !Es ist im wahrsten Sinne eine Erleichterung 😂 Ich danke allen die mich auf diesem Weg unterstützt haben und auch weiterhin begleiten 🙂
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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999 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: Banane, Real Quality Milch 0,3%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Abendessen: Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: Choceur Riesen Schoko Küsse, Edeka Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Gratulation. Das hast du aber wirklich flott geschafft.
21 Sep 18 vom Mitglied: Deliara
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Klasse gemacht 👍🎉Glückwunsch
21 Sep 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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Guten Morgen und ❤️lichen Glückwunsch 👏👏👏. Hab einen schönen Tag 💐🌷
21 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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21 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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🙋♀️🙋♀️guten morgen und herzlichen Glückwunsch 👍👍👍🎉🎉🎉
21 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen und sehr gut gemacht.
21 Sep 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Wow toll 😲 10 Kilo 👏🏻 super gemacht!!! 🎉
21 Sep 18 vom Mitglied: streetstylez
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21 Sep 18 vom Mitglied: urs20
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21 Sep 18 vom Mitglied: junipi
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Klasse! Eine Runde Applaus! 👏
21 Sep 18 vom Mitglied: bandmaus66
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👍👍 Toll gemacht. Dann werden bald neue Sachen gebraucht.
21 Sep 18 vom Mitglied: Brigitte 00
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echt super👍wünsche einen wunderbaren Freitag 😄
21 Sep 18 vom Mitglied: Akira299
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.... super und weitermachen ! 😀
21 Sep 18 vom Mitglied: Himmlischerbote
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Super👍👏, freue mich für dich! Wünsche dir noch einen schönen Freitag und einen gemütlichen Abend! 🌻🙋♀️
21 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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21 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Glückwunsch das läuft ja👍
21 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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21 Sep 18 vom Mitglied: Graziana2018
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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