MaxiMinus10;-)'s Notizen, 25 Nov 21

Läuft! Eine große Bewährungsprobe bis jetzt, die ich Dank toller Freunde zum Glück überstanden habe. Gewichtszunahme nervt etwas…aber ich arbeite dran. 😀

Diätkalender ansehen, 25 November 2021:
1473 kcal Fett: 44,03g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 235,41g.   Mittagessen: Heidelbeeren, Himbeeren, RUF Unser Porridge Blueberry Yoghurt. Abendessen: Globus Pilz-Rahmsauce, Gekochter Grünkohl, Sunquick Wassereis Erdbeer. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Aldi Dominosteine, Gartenkrone Cornichons mit Honig. mehr...

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Kommentare 
Genau das ist mein endgegner 🙋‍♀️ Du kannst so stolz sein 💚 
25 Nov 21 vom Mitglied: myna13
Habe ich noch nie... 🤷 
25 Nov 21 vom Mitglied: D..k04
Du schaffst das. 😊 Ich bin mittlerweile auch schon fast acht Jahre rauchfrei 🚭 von mehr als ein big box am Tag auf Null. 😊  
25 Nov 21 vom Mitglied: IckebinsDrea
Klasse! Eine ganz tolle und kluge Entscheidung.  
25 Nov 21 vom Mitglied: Jazzue
Toll. Weiter so. Schön durchhalten.  
25 Nov 21 vom Mitglied: Torsten 67
Großartig. Ich habe nie verstanden, wie man damit anfangen kann, aber damit aufzuhören muss schwer sein, sonst gebe es nicht so viele Rückfälle. Toll, dass Du es gepackt hast. 
25 Nov 21 vom Mitglied: flixflax13
👍👍👍 
25 Nov 21 vom Mitglied: chrissie0471
suuuuuuuper! 🤩 
25 Nov 21 vom Mitglied: Flunni
👍👍👍👌🎉🎊🍀 
25 Nov 21 vom Mitglied: Büffetsau
YES!YOU CAN 😄🙌🙌🙌 - weiter dran bleiben - Dj schaffst das 😉💪💪💪!! 
25 Nov 21 vom Mitglied: Deko Tante
🎉🥳👏👏👏!  
25 Nov 21 vom Mitglied: DieDavi
Große Klasse. Weiter so. 👍 
25 Nov 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
Super Entscheidung 👍Ich habe am 12.12. mein vierjähriges Jubiläum. Die Beste Entscheidung meines Lebens 😊 Vorsicht, so um die 100 Tage zickt das Suchtmonster bei einigen nochmal rum. Genieße die neue Freiheit 🎉 Die zusätzlichen Kilos kriegst auch wieder weg. Erstmal die Sucht besiegen, dann kriegst den Rest auch noch hin 👍👍👍🍀 
25 Nov 21 vom Mitglied: wuschel_75
Glückwunsch!! Ich hatte am 20. November mein 4jähriges und bin heute glücklicher Nichtmehr Raucher - ich habe auch nicht wenig zugenommen aber das ist das kleinere Übel 👏👏 
25 Nov 21 vom Mitglied: danihoppe
🥳🥳🥳🥳 
25 Nov 21 vom Mitglied: mz-rostock
Großartig ❣ ... herzlichen Glückwunsch 💪🍀🤗🎉 
25 Nov 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
Sehr cool! Es kommt irgendwann der Zeitpunkt, da greifst du dir an den Kopf und fragst dich, warum nicht schon früher. Ich hab mittlerweile fast ne Abneigung gegen Rauchen entwickelt, obwohl ich sooo lange selbst geraucht hab. Aber man sagt ja: bekehrte N….. sind die schlimmsten 
25 Nov 21 vom Mitglied: elde03
Danke an euch alle für die motivierenden Posts! Ich mache natürlich weiter…es wird immer leichter. Und auf den 100-Tage-Jieper pass ich extra doll auf 😉👍🏻🙏🏻 
25 Nov 21 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
Gratuliere!!! Es ist richtig toll 💪😇👍 
25 Nov 21 vom Mitglied: Shiva1705
Glückwunsch zu dem Schritt. Bei mir ist es über ein Jahr und auch ich hatte in 4 Wochen 5kg drauf (war damals auch gut gebaut). Da kam dann irgendwann die reißleine und ich hab mich hier angemeldet. Halte durch! Es gibt keinen Grund mehr wieder eine in die Hand zu nehmen. 
25 Nov 21 vom Mitglied: MatzeSTD

     
 

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