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Bisher verloren: 1,8 kg

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Erfolg: Verlust von 8,4 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 6,5 kg pro Woche

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Kalorien: 162kcal | Fett: 10,91g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 7,14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

Kalorien: 91kcal | Fett: 4,98g | Kohlh: 6,17g | Eiw: 4,42g

Schnelle Kürbissuppe mit wenigen Zutaten.

Kalorien: 195kcal | Fett: 8,10g | Kohlh: 29,44g | Eiw: 2,88g

Leckerer Kartoffelbrei aus süßkartoffel und möhren.

Kalorien: 137kcal | Fett: 9,28g | Kohlh: 4,37g | Eiw: 10,38g

Vegetarisches zum Grillen.

Kalorien: 622kcal | Fett: 37,92g | Kohlh: 26,65g | Eiw: 45,08g

Schnelle, einfach und lecker.

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