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Glied

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

77,9 kg

Bisher verloren: 1,4 kg

Aktuelles Gewicht

79,3 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

75 kg

Still to go: 4,3 kg

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Glied's Gewichtsverlauf

	liesel1234
	Letztes Wiegen: Verlust von 4,2 kg pro Woche

	firam152
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	nancymaik
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Kalorien: 247kcal | Fett: 1,46g | Kohlh: 50,61g | Eiw: 6,82g

Es ist ein leichtes Sommergericht, das auch gut mit einer Diät vereinbar ist.

Kalorien: 225kcal | Fett: 13,62g | Kohlh: 22,12g | Eiw: 4,28g

Suppe aus Brot.

Kalorien: 212kcal | Fett: 7,02g | Kohlh: 24,46g | Eiw: 11,22g

Auflauf mit Gemüse und Nudeln.

Kalorien: 453kcal | Fett: 26,34g | Kohlh: 24,27g | Eiw: 27,67g

Hühnerpfanne mit asiatischem Gemüse in Curry Kokossoße.

Kalorien: 198kcal | Fett: 7,00g | Kohlh: 26,57g | Eiw: 8,13g

Reissalat schmeckt allerdings auch als Beilage zu Kurzgebratenem Fleisch oder Geflügel sehr gut.

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	Lewis Hamilton
	Auto Fahren
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Schreibtischarbeit