Leicht Aktivität
Auto Fahren
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Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
10 Kalorien |
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1 Stunde |
118 Kalorien |
| 10 Minuten |
20 Kalorien |
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2 Stunden |
235 Kalorien |
| 15 Minuten |
29 Kalorien |
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3 Stunden |
353 Kalorien |
| 30 Minuten |
59 Kalorien |
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4 Stunden |
470 Kalorien |
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Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
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<3 MET Ähnlich Leicht Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Schlafen |
66 |
0,9 |
| Ruhen |
74 |
1,0 |
| Sitzen |
103 |
1,4 |
| Schreibtischarbeit |
110 |
1,5 |
| Sex |
147 |
2,0 |
| Nähen |
147 |
2,0 |
| Musizieren |
147 |
2,0 |
| Spa |
147 |
2,0 |
| Lesen |
147 |
2,0 |
| Stehen |
147 |
2,0 |
| Stillen |
147 |
2,0 |
| Körperpflege |
147 |
2,0 |
| Kochen |
147 |
2,0 |
| Karaoke |
147 |
2,0 |
| Golf (mit Golfwagen) |
147 |
2,0 |
| Gesang |
147 |
2,0 |
| Gehen (Langsam) - 3 Km/h |
147 |
2,0 |
| Fernsehen (TV) |
147 |
2,0 |
| Duschen |
147 |
2,0 |
| Studieren |
147 |
2,0 |
| Baden |
147 |
2,0 |
| Arbeit |
147 |
2,0 |
| Lehre |
147 |
2,0 |
| Einkaufen |
169 |
2,3 |
| Dehnen (Yoga) |
184 |
2,5 |
| Hausarbeit |
184 |
2,5 |
| Abwaschen |
220 |
3,0 |
| Roller |
220 |
3,0 |
| Motorrad Fahren |
220 |
3,0 |
| Wäsche Aufhängen |
220 |
3,0 |
| Lebensmitteleinkaufs |
220 |
3,0 |
| Bügeln |
220 |
3,0 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
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Diese Aktivität in 
