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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Getränke
Bewertung:
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vom Mitglied: MuscleBooster

Eiweiß-Drink

Eiweiß-Drink auf Milchbasis.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten in einen Smoothie-Mixer geben und zu einer homogenen Masse verarbeiten.
  2. Sofort genießen (rohes Ei!).
  3. Am besten als letzte Mahlzeit am Tag, nach einem anstrengenden Muskeltraining, geeignet.
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Rezensionen 
echt gut, scheckt auch gut... und schnell zu machen. hab es mal in verbindung mit guarana-pulver u. konjakmehl (teufelszunge)chiasamen u./-oder leinsamen, mal so mal so vor meiner nachtschicht ausprobiert... bist echt eine zeit lang satt u energie... top!!!
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25 Mrz 17 vom Mitglied: Smunin76

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 371 Kalorien in 1 Portion Eiweiß-Drink.
Kalorien Analyse: 57% fett, 21% kohlh, 22% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1552 kJ
19%
371 kcal
Fett
22,93g
33%
Gesättigte Fette
6,124g
31%
Einfach ungesättigte Fette
2,055g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,915g
Kohlenhydrate
19,02g
7%
Zucker
12,88g
14%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
19,58g
39%
Natrium
9mg
Cholesterin
210mg
Kalium
19mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
vom ETB*
(371 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (21%)
 
Fett (57%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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