Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Gesunde und leckere Zwischenmahlzeit.
Zutaten
Anleitung
- Banane pürieren.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
- Die Masse auf die Muffinförmchen verteilen und im Backofen bei 180°C 5 Minuten backen.
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Lecker, gesund und leicht.
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Einfach, lecker und kalorienarm.
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Lecker, einfach und schnell gemacht.
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Leicht süßes, schmackhaftes und gesundes Dessert.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 83 Kalorien in 1 Portion Bananenmuffin.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 59% kohlh, 28% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
347 kJ
4%
83 kcal
Fett
1,2g
2%
Gesättigte Fette
0,362g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,363g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,398g
Kohlenhydrate
12,06g
5%
Zucker
2,45g
3%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
5,61g
11%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
110mg
6%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (59%)
Fett (13%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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