Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kölln

Haferflocken

Nährwertangaben

Portionsgröße

22 g

Energie

332 kJ

79 kcal

Fett

1,47g

Gesättigte Fette

0,286g

Einfach ungesättigte Fette

0,550g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,594g

Kohlenhydrate

12,32g

Zucker

0,26g

Ballaststoff

2,4g

Eiweiß

3,08g

Salz

0,01g

Cholesterin

0mg

Kalium

77mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 17 Apr 23 11:24

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(79 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (66%)

Fett (18%)

Eiweiß (16%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

1,47g

Kohlh

12,32g

Eiw

3,08g

Es sind 79 Kalorien in 22 g.

Kalorien Analyse: 18% fett, 66% kohlh, 16% eiw.

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