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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Frühstück
Snacks
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: christel_krawall

Wolkenbrot

Weich, fluffig und lecker.

Zutaten

Anleitung

  1. Schlagen Sie das Eiweiß.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut miteinander vermischen.
  3. Die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.
  4. 20 Minuten bei 165 °C backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 79 Kalorien in 1 Portion Wolkenbrot.
Kalorien Analyse: 1% fett, 80% kohlh, 19% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
328 kJ
4%
78 kcal
Fett
0,16g
0%
Gesättigte Fette
0,015g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
23,26g
9%
Zucker
0,35g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
5,47g
11%
Salz
1,78g
30%
Cholesterin
0mg
Kalium
80mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(78 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (80%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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