Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: EKerber  Haferapfelriegel
Leckeres und nahrhaftes Essen zum Frühstück.
Zutaten
Anleitung
- Mischen Sie alle trockenen Zutaten.
- Alle feuchten Zutaten mischen.
- Dann alles zusammen mischen.
- 45 minuten bei 190°C backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 63 Kalorien in 1 Portion Haferapfelriegel.
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Kalorien Analyse: 27% fett, 60% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
264 kJ
3%
63 kcal
Fett
1,88g
3%
Gesättigte Fette
1,055g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,057g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,019g
Kohlenhydrate
9,33g
4%
Zucker
3,11g
3%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
2g
4%
Salz
0,11g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
335mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (27%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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