Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 14 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leckere und cholesterinfreie gebackene snacks.
Zutaten
Anleitung
- Zucker und Margarine zu einer geschmeidigen Masse verrühren.
- Sojamehl und Wasser in einer kleinen Schüssel verrühren, sodass die Dicke/Flüssigkeit der eines Eis nahe kommt.
- Die Sojamehlmischung zu Zucker und Margarine geben und verrühren.
- Restlichen Zutaten bis auf die Schokolade dazu geben und verrühren, sodass ein gleichmäßiger Teig entsteht.
- Schokolade in Stückchen hacken und unterheben.
- Die Masse zu einer Kugel formen und flach drücken, dann auf das Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C 12-14 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 138 Kalorien in 1 Portion Vegane Kekse.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 51% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
576 kJ
7%
138 kcal
Fett
6,6g
9%
Gesättigte Fette
2,424g
12%
Einfach ungesättigte Fette
1,136g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,102g
Kohlenhydrate
17,46g
7%
Zucker
10,77g
12%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
1,61g
3%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
0mg
0%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (51%)
Fett (44%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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