Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leckeres zuckerfreies Brot zum Frühstück/Snack.
Zutaten
Anleitung
- Alles miteinander vermischen und gut durchkneten.
- Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.
- 60 Minuten bei 190 °C backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 166 Kalorien in 1 Portion Vollkornbrot.
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Kalorien Analyse: 25% fett, 60% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
694 kJ
8%
166 kcal
Fett
4,55g
6%
Gesättigte Fette
0,505g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,267g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,004g
Kohlenhydrate
24,68g
9%
Zucker
0,42g
0%
Ballaststoff
5,2g
Eiweiß
6,38g
13%
Salz
0,45g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
87mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (25%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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