pro 100 g - Kalorien: 129kcal | Fett: 0,28g | Kohlh: 27,90g | Eiw: 2,66g
Andere Größen: 1 Resultat aus einer Tasse, trocken - 735kcal , 1 Tasse, gekocht - 204kcal , 1 Portion - 135kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 360kcal | Fett: 0,90g | Kohlh: 77,07g | Eiw: 8,51g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 107kcal | Fett: 2,08g | Kohlh: 19,44g | Eiw: 2,81g
Andere Größen: 1 Tasse - 232kcal , 1 Portion - 174kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse - Kalorien: 287kcal | Fett: 13,09g | Kohlh: 32,01g | Eiw: 11,13g
Andere Größen: 1 Portion - 144kcal , 100 g - 126kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Brötchen - Kalorien: 82kcal | Fett: 1,90g | Kohlh: 9,60g | Eiw: 6,28g
Andere Größen: 1 Portion - 82kcal , 100 g - 115kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 126kcal | Fett: 3,44g | Kohlh: 0,33g | Eiw: 21,94g
Andere Größen: 1 Portion - 107kcal , 1 Filet - 142kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 178kcal | Fett: 8,07g | Kohlh: 6,94g | Eiw: 18,32g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten - 50kcal , 1 Kubikzoll, mit Gräten - 20kcal , 1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) - 32kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 219kcal | Fett: 11,48g | Kohlh: 8,25g | Eiw: 19,59g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten - 62kcal , 1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) - 59kcal , 1 Tasse, geflockt - 298kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 180kcal | Fett: 8,59g | Kohlh: 6,94g | Eiw: 17,79g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten - 51kcal , 1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) - 49kcal , 1 Tasse, geflockt - 245kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 154kcal | Fett: 5,03g | Kohlh: 1,17g | Eiw: 24,47g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 8kcal , 1 groß - 9kcal , 1 oz von - 43kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches