Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Milram

Porridge Natur

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

410 kJ

98 kcal

Fett

2,10g

Gesättigte Fette

1,000g

Kohlenhydrate

14,10g

Zucker

6,30g

Eiweiß

4,90g

10%

Salz

0,11g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 25 Apr 22 03:14

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(98 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (59%)

Fett (20%)

Eiweiß (21%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

2,1g

Kohlh

14,1g

Eiw

4,9g

Es sind 98 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 20% fett, 59% kohlh, 21% eiw.

Weitere Arten von Hafer:

Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferflocken
	Weitere Hafer Nährwertangaben

Weitere Arten von Frühstücksprodukte:

Getoastetes Brot
Haferflocken (Gekocht)
Eier und Käsesandwich
Rührei
	Weitere Frühstücksprodukte Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.