Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kölln

Haferfleks

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

1640 kJ

20%

392 kcal

Fett

5,40g

Gesättigte Fette

1,100g

Kohlenhydrate

72,00g

28%

Zucker

17,00g

19%

Ballaststoff

7,5g

Eiweiß

9,70g

19%

Salz

1,10g

18%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 10 Feb 23 12:01

Quelle: FatSecret Platform API

20%

vom ETB*

(392 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (77%)

Fett (13%)

Eiweiß (10%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

392

Fett

5,4g

Kohlh

72g

Eiw

9,7g

Es sind 392 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 13% fett, 77% kohlh, 10% eiw.

Weitere Arten von Hafer:

Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferflocken
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
	Weitere Hafer Nährwertangaben

Weitere Arten von Müsli:

Müsli
Getreide-Müsli
Hausgemachtes Müsli
	Weitere Müsli Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.