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Vollkornbrötchen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Brötchen (Hamburger, Frankfurter Brötchen)
pro portion
% RM*
Energie
479 kJ
6%
114 kcal
Fett
2,02g
3%
Gesättigte Fette
0,359g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,516g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,929g
Kohlenhydrate
21,97g
8%
Zucker
3,64g
4%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
3,74g
7%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
0mg
Kalium
117mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
6%
vom ETB*
(114 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (73%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
114
Fett
2,02g
Kohlh
21,97g
Eiw
3,74g
Es sind 114 Kalorien in Vollkornbrötchen (1 ).
Kalorien Analyse: 15% fett, 73% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Brötchen (28 g) 74
1 oz 75
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 96
1 Brötchen (Hamburger, Frankfurter Brötchen) 114
1 Brötchen, mittleres Submarine Sandwich, Riesensandwich 250
100 g 266
1 Brötchen, großes Submarine Sandwich, Riesensandwich 359

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Siehe auch:

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Schäfer's Vollkornbrötchen
Bofrost Vollkornbrötchen
Backbude Vollkornbrötchen
Netto Vollkornbrötchen
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