Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Tzatziki

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
458 kJ
5%
110 kcal
Fett
8,22g
12%
Gesättigte Fette
1,594g
8%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
5,562g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,815g
Kohlenhydrate
6,05g
2%
Zucker
4,59g
5%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
3,39g
7%
Salz
0,77g
13%
Cholesterin
3mg
Kalium
191mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 01:29
6%
vom ETB*
(110 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (22%)
 
Fett (66%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
110
Fett
8,22g
Kohlh
6,05g
Eiw
3,39g
Es sind 110 Kalorien in Tzatziki (100 g).
Kalorien Analyse: 66% fett, 22% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 17
1 Portion (31 g) 34
100 g 110

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