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Guacamole

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
% RM*
Energie
96 kJ
1%
23 kcal
Fett
2,08g
3%
Gesättigte Fette
0,302g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,393g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,258g
Kohlenhydrate
1,24g
0%
Zucker
0,1g
0%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
0,29g
1%
Natrium
22mg
Cholesterin
0mg
Kalium
69mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
1%
vom ETB*
(23 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (75%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
23
Fett
2,08g
Kohlh
1,24g
Eiw
0,29g
Es sind 23 Kalorien in Guacamole (1 EL).
Kalorien Analyse: 75% fett, 20% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 23
1 oz 45
1 Portion (29 g) 46
100 g 157
1 Tasse 366

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