Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

200 g

Ingwer

Nährwertangaben
Portionsgröße
200 g
pro portion
% RM*
Energie
669 kJ
8%
160 kcal
Fett
1,5g
2%
Gesättigte Fette
0,406g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,308g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,308g
Kohlenhydrate
35,54g
14%
Zucker
3,4g
4%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
3,64g
7%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
830mg
42%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(160 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ingwer Ingwer

Ernährungsübersicht:

Kal
160
Fett
1,5g
Kohlh
35,54g
Eiw
3,64g
Es sind 160 Kalorien in Ingwer (200 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 84% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 TL 2
5 Stücke (2,5 cm Durchmesser) 9
1/4 Tasse, Stücke (2,5 cm Durchmesser) 19
100 g 80

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Rote Tomaten
Spinat
Zwiebeln
Kopfsalat
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Ingwertee
Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer
Eat Happy Ingwer (Vegan)
REWE Bio Ingwer Shot
Borchers Ingwer Pulver
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