Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

20 g

Ingwer

Nährwertangaben
Portionsgröße
20 g
pro portion
% RM*
Energie
67 kJ
1%
16 kcal
Fett
0,15g
0%
Gesättigte Fette
0,041g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,031g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,031g
Kohlenhydrate
3,55g
1%
Zucker
0,34g
0%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
0,36g
1%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
83mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(16 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ingwer Ingwer

Ernährungsübersicht:

Kal
16
Fett
0,15g
Kohlh
3,55g
Eiw
0,36g
Es sind 16 Kalorien in Ingwer (20 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 84% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 TL 2
5 Stücke (2,5 cm Durchmesser) 9
1/4 Tasse, Stücke (2,5 cm Durchmesser) 19
100 g 80

Ähnliche Typen von Gemüse:

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Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Ingwertee
Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer
Eat Happy Ingwer (Vegan)
Satori Sushi Ingwer
Borchers Ingwer Pulver
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